چاپ صفحه |  صفحه نخست سامانه |  چکیده مقاله |  نویسندگان |  دانلود مقاله | دانشگاه علوم پزشکی تبریز |
| مقدمه: چاقی یک عامل بسیار مهم در بسیاری از بیماریهای مزمن میباشد. از جمله راههای کنترل وزن و چاقی انجام فعالیت بدنی منظم و استفاده از برخی گیاهان دارویی است. مطالعهی حاضر با هدف تعیین تاثیر مکملیاری زنجبیل به تنهایی و همراه با تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر شاخصهای تنسنجی و سطوح آیریزین سرم در مردان چاق انجام گرفت. مواد و روشها: 64 مرد چاق در سنین20 تا 35 سال بهطور تصادفی در 4 گروه (گروه دریافتکنندهی 1) مکمل زنجبیل، 2) مکمل زنجبیل+ تمرین، 3) تمرین+ دارونما و 4) دارونما) بهمدت 10 هفته مورد مطالعه قرار گرفتند: افراد در گروههای دریافتکنندهی زنجبیل و زنجبیل+ تمرین، روزانه سه عدد کپسول 1 گرمی زنجبیل و افراد در گروه تمرین+ دارونما و گروه دارونما روزانه به مقدار مشابه کپسول دارونما (حاوی یک گرم نشاسته) به همراه هر وعده غذایی دریافت کردند. افراد در گروه زنجبیل+ تمرین و تمرین+ دارونما، در یک پروتکل تمرینی HIIT به مدت 10 هفته شرکت کردند. دادههای مربوط به اندازهگیریهای تنسنجی، سطوح آیریزین سرم و دریافت غذایی در ابتدا و انتهای مطالعه جمعآوری شد. یافتهها: مداخلهی زنجبیل به تنهایی موجب کاهش معنادار درونگروهی درصد چربی بدن شد (0/001P=). در گروههای زنجبیل+ تمرین و تمرین+ دارونما کاهش معنادار شاخصهای تنسنجی شامل وزن، درصد چربی بدن، دور کمر، نسبت دور کمر به قد، نسبت به گروه دارونما مشاهده گردید (0/05P<). تفاوت معناداری در سطوح سرمی آیریزین در هیچکدام از گروههای مورد مطالعه در پایان مداخلات مشاهده نشد (0/05P>). نتیجهگیری: تمرینات HIITبه تنهایی و همراه با زنجبیل در بهبود شاخصهای تنسنجی موثر بودند |
| نویسنده | نفر چندم مقاله |
|---|---|
| محمد بخشی | اول |
| مریم رف رف | دوم |
| سیمین حق روان | سوم |
| محمد اصغری جعفرآبادی | چهارم |
| نام فایل | تاریخ درج فایل | اندازه فایل | دانلود |
|---|---|---|---|
| maghale.pdf | 1398/08/08 | 1279331 | دانلود |
