تاثیر تمرینات پیلاتس بر مهارت و تعادل بازیکنان اسنوکر
Effects of pilates training on snooker players skill and balance
مجریان: میر علی اعتراف اسکوئی
خلاصه روش اجرا: در این مطالعه یک گروه 32 نفره از بازیکنان زن و مرد اسنوکر که در باشگاه کیوبال لاهیجان حضور دارند، با توجه به مشارکت رضایت مندانه و معیارهای ورود و خروج مطالعه و با روش تصادفی سازی بلوکی، در دو گروه تمرینات پیلاتس (مداخله) و گروه تمرینات مرسوم اسنوکر (کنترل) قرار خواهند گرفت. گروه مداخله تمرینات پیلاتس را بمدت 6 هفته بصورت 3 جلسه ی یک ساعته در هفته (نیم ساعت تمرین پیلاتس و سپس نیم ساعت تمرین اسنوکر) انجام خواهند داد. تمرینات پیلاتس شامل تمرینات بر روی تشک خواهد بود که شامل سه سطح مبتدی، متوسط و پیشرفته است. گروه کنترل نیز در طول این 6 هفته تمرینات مرسوم اسنوکر را بمدت 3 جلسه ی یک ساعته در هفته بهمراه یک تمرین هوازی سبک (پیاده روی)، به این صورت که ابتدا 30 دقیقه پیاده روی (5 دقیقه اول پیاده روی آرام، 20 دقیقه پیاده روی تند و در پایان 5 دقیقه پیاده روی آرام) و سپس 30 دقیقه تمرین مرسوم اسنوکر خود را انجام خواهند داد. در این مطالعه برای بررسی مهارت بازیکنان از آزمون لاین آپ برای محاسبه امتیاز بریک و از آزمون شمارش خطا برای بررسی میزان خطا استفاده خواهد شد. همچنین میزان تعادل ایستای بازیکنان نیز قبل و بعد از تمرینات توسط آزمون تعادلی استورک مورد بررسی قرار خواهد گرفت. در پایان هفته ی ششم تمامی آزمونهای بیان شده مجددا از بازیکنان هر دو گروه گرفته خواهد شد و نتایج بدست آمده از نظر آماری مورد تحلیل و بررسی قرار خواهد گرفت.
اطلاعات کلی طرح 
| مرحله جاری طرح | خاتمه قرارداد و اجرا |
| کد طرح | 64526 |
| عنوان فارسی طرح | تاثیر تمرینات پیلاتس بر مهارت و تعادل بازیکنان اسنوکر |
| عنوان لاتین طرح | Effects of pilates training on snooker players skill and balance |
| نوع طرح | طرح - پایان نامه |
| اولویت طرح | --- غیر اولویت دار (جزو اولویت های دانشگاه نمی باشد) |
| نوع مطالعه | بررسی مقطعی ( Cross Sectional) |
| تحقیق در نظام سلامت | بلی |
| آیا طرح پایاننامه دانشجویی است؟ | بله |
| مقطع پایان نامه | کارشناسی ارشد |
| مدت اجرا - ماه | 12 |
| نوآوری و ضرورت انجام تحقیق | 1- اسنوکر در مقایسه با سایر رشته های ورزشی حرفه ای یک رشته ی کم هزینه محسوب می شود و در صورت فراهم نمودن امکانات اولیه دیگر نیازی به تجدید تجهیزات و هزینه های سالانه ندارد. از سویی دیگر اسنوکربازان ایرانی علیرغم حمایتهای اندک ارگانهای دولتی ورزشی توانسته اند در چندسال اخیر مدال طلای مسابقات آسیایی (سال98) را کسب کنند (جناب آقای امیر سرخوش) و جزو 8 بازیکن برتر آسیا قرار بگیرند(جناب آقای سیاوش مزینی) و یکی از بازیکنان کشورمان نیز موفق شده است در رنکینگ جهانی جزو 40بازیکن برتر دنیا قرار بگیرد(جناب آقای حسین وفایی). با وجود پیشرفت اسنوکر در کشورمان، بازیکنان حرفه ای این رشته ورزشی از عدم وجود برنامه ورزشی آمادگی جسمانی مشخص پیش از تمرینات معمولی خود گلایه دارند و در صورت موفقیت این طرح با داشتن یک بسته ورزشی منظم و تاثیرگذار علاوه بر جلوگیری از هدر رفتن زمان خود بر اجرای تمریناتی که شاید تاثیری نداشته باشد، باعث بالا رفتن عملکرد خود نیز می شوند. 2- با توجه به موارد فوق و المپیکی شدن این رشته در سال 2020، بنظر می رسد اقدامات کاربردی جهت بالابردن عملکرد بازیکنان بتواند ایران را به یکی از کشورهای مطرح در این زمینه تبدیل نماید. |
| اهداف اختصاصی |
بررسی تأثیر تمرینات پیلاتس بر تعداد خطای بازیکنان اسنوکر -بررسی تأثیر تمرینات پیلاتس بر میزان تعادل بازیکنان اسنوکر -مقایسه ی امتیاز بریک بازیکنان اسنوکر در دو گروه تمرینات پیلاتس و تمرینات مرسوم -مقایسه ی تعداد خطای بازیکنان اسنوکر در دو گروه تمرینات پیلاتس و تمرینات مرسوم -مقایسه ی میزان تعادل بازیکنان در دو گروه تمرینات پیلاتس و تمرینات مرسوم |
| چکیده انگلیسی طرح | In this study, a group of 32 men and women snooker players in the Lahijan cueball Club, with satisfactory participation and considering inclusion and exclusion criteria and block randomization method, will be divided into two groups, Pilates training (intervention) group and routine snooker training (control) group. The intervention group will do Pilates exercises for 6 weeks in 3 sessions of one hour per week (half an hour Pilates training and then half an hour snooker training). Pilates exercises will done on the mat, including three levels of beginner, intermediate and advanced exercises. The control group also will do the routine snooker training for 3 sessions of one hour per week with a light aerobic exercise (walking) during the 6-weeks period, initially 30 minutes of walking (5 minutes of slow walking, 20 minutes of quick walking and at the end of a 5 minute slow walking) and then They will do their routine snooker training for 30 minutes. In this study, the skill of players will be tested by the "line-up test" to calculate the break score and the "error count test" to check the error rate. Also, the static balance of players before and after training will be assessed by the Stork Balance Test. At the end of the sixth week all the tests mentioned will be taken again from the players of both groups and the results will be statistically analyzed. |
| کلمات کلیدی | 1) پیلاتس تعریف شرحی: مجموعه ای از تمرینات ورزشی است که از طریق تمرکز فکر و آگاهی فرد بر روی عضلات بدن و عملکرد آنها، بهمراه تنفس صحیح، باعث بالارفتن قدرت و استقامت، بخصوص در عضلات هسته مرکزی بدن می شود. پیلاتس به دو صورت بروی تشک و یا بوسیله تجهیزات اجرا می شود. این تمرینات برای تمامی گروه های سنی و با شرایط جسمانی کم تحرک و فعال قابل استفاده است. تعریف کاربردی: در این مطالعه از تمرینات بر روی تشک استفاده خواهد شد. نمونه آن شامل تمرینات انعطاف پذیری مانند کشش یک پا، تمرینات تنفسی و تمرینات تقویتی مانند تمرین قیچی می باشد. 2) اسنوکر تعریف شرحی: شکلی از بازی بیلیارد است که بین 2 بازیکن و یا بصورت تیمی روی میز بزرگی پوشیده ازپارچه سبز که دارای شش حفره است بازی میشود و شامل 22 توپ و یک کیو یا همان چوب جهت ضربه زدن به توپها است. این بازی از تعدادی فریم مشخص تشکیل شده است که بازیکنی که بیشترین تعداد فریم را ببرد برنده بازی محسوب می شود. تعریف کاربردی: در این مطالعه بازیکنان بایستی در موقعیت از پیش طراحی شده بوسیله کیوبال یا همان توپ سفید باقی توپهای روی میز را بدرون سوراخ بیاندازند و امتیاز کسب کنند. 3) تعادل تعریف شرحی: از نظر بیومکانیکی تعادل به توانایی حفظ خط ثقل بدن(خطی عمودی که از مرکز ثقل میگذرد) در سطح اتکا با کمترین میزان نوسان وضعیتی گفته میشود. تعریف کاربردی: منظور از تعادل در این مطالعه امتیاز آزمون استورک بر اساس زمان حفظ خط ثقل درون سطح اتکا می باشد. 4) مهارت تعریف شرحی: مهارت، اشاره به توانایی هایی لازم برای انجام یک فعل که الزاما ذاتی نیستند، اما قابل پرورش هستند. وقتی می گوییم کسی در کاری ماهر شده است یعنی می تواند آن کار را در کمترین زمان ممکن، با کمترین خطا و با بالاترین کیفیت انجام دهد. تعریف کاربردی: در این مطالعه از دو معیار امتیاز برک و تعداد خطا برای ارزیابی میزان مهارت بازیکنان استفاده می شود. |
| ذینفعان نتایج طرح | 1. فدراسیون بولینگ، بیلیارد و بولس کشور 2. بازیکنان اسنوکر |
اطلاعات مجری و همکاران
| نام و نامخانوادگی | سمت در طرح |
|---|---|
| میر علی اعتراف اسکوئی | استاد راهنمای اول (آموزشی ) |
| تبسم قنواتی | مشاور |
| مینا سفلایی | دانشجوی مالک پایان نامه |
| علی اصغر نورسته | مشاور |
اطلاعات تفضیلی
| حوزه خبر | خبر |
|---|---|
| رسانه ها و مردم | عنوان خبر متن خبر |
| متخصصان و پژوهشگران | عنوان خبر تقویت عضلات اصلی تنه با استفاده از تمرینات پیلاتس در بهبود مهارت و تعادل بازیکنان رشته ورزشی اسنوکر روشی موثر و سودمند است.متن خبر با تقویت اصول ششگانه پیلاتس (تنفس ، تمرکز ، کنترل ، مرکزی سازی ، جریان و دقت) بعد از انجام تمرینات مربوطه احتمالا بهبودی و اثر بخشی در فعالیتهای برخی رشته های ورزشی اتفاق بیفتد. بررسی متون نشان می دهد که ظاهرا این مطالعه اولین مطالعه ای است که به بررسی اثربخشی تمرینات پیلاتس در بهبود فعالیت ورزشی بازیکنان اسنوکر پرداخته است. نتایج این مطالعه نشان داد که شش هفته تمرینات پیلاتس با تشک میتواند در بهبود مهارت و تعادل بازیکنان رشته ورزشی اسنوکر موثر باشد. ولی تمرینات پیلاتس نمی تواند تعداد خطاهای بازیکنان را پس از 6 هفته تمرینات پیلاتس کاهش دهد. بنابراین پیشنهاد می گردد به منظور افزایش مهارتهای ورزشی در اسنوکر علاوه بر سایر فعالیتهای تمرینی از تمرینات پیلاتس نیز استفاده گردد. |
| سیاستگذاران درمانی | عنوان خبر متن خبر |
| سیاستگذاران پژوهشی | عنوان خبر متن خبر |
| لینک (URL) مقاله انگلیسی مرتبط منتشر شده 1 |
